måndag 30 juli 2012

RIDTUR I FJÄLLEN (Gävle 82,7 mil )



Jag har ridit ganska mycket när jag var yngre och innan jag blev sjuk var jag och min mamma ute på lite turridningar då och då.
För ganska exakt 6 år sedan var jag ut på en ridtur i Jämtland, vid våran sommarstuga, och kände att allt inte stämde med mig. Jag blev trött i benen och fötterna domnade bort. När jag skulle kliva av hästen efteråt så bar inte benen och jag blev riktigt rädd.
När jag kom tillbaka hem så tog jag kontakt med vården för första gången och senare det året fick jag min MS diagnos.

Att rida igen har kännts helt omöjligt, men alltid funnits där som en dröm.

I år hade vi som mål att hela familjen skulle ut och rida tillsammans och nu i veckan som var klarade vi av det!

Vi var upp och hälsade på mina föräldrar i stugan (allstå samma ställe där jag red sist). Min mamma fyllde 60 år och jag och min bror bjöd ut henne på en ridtur som present. Sedan var målet att alla i familjen skulle med, men vi viste ju inte ens om jag skulle klara av att ta mig upp på en häst och varken Anders eller Hampus hade ridit förut. Våran yngsta dotter Allis däremot var det inga tvivel om. Hon rider på ridskola en gång i veckan och är van med hästar.  Men tillslut red vi iväg alla sex och fick en riktigt härlig fyra timmar lång tur på fjället.

Jag fick självklart hjälp att ta mig upp på hästen och fick sitta och hålla mig i sadeln medans vi red.
Jag tror att det var väldigt bra för min balans. Ju längre vi red desto mer säkert kändes det och jag blev mer och mer van. En ridtur om året skulle nog inte vara helt fel. Vi får se....

fredag 13 juli 2012

TANKAR OM YOGA (Borlänge 69,7 mil)



Det här klippet såg jag för några månader sedan och det har verkligen fått mig att fundera på yoga.
Förutom mannen i filmens viktproblem så är hans problem väldigt lika mina ( fast orsaken är helt annan). Han går med kryckor och har väldiga balansprobem.

Arthur var så skadad i rygg och knän, efter massor av fallskärmshopp i kriget, att han bara kunde gå kortare sträckor med kryckor.
Läkarna konstaterade att han aldrig skulle kunna gå ordentigt igen och Arthur accepterade sitt öde och gick upp mer och mer i vikt.
En dag hittade han en artikel om yoga och bestämde sig för att försöka.
Han hade först svårt att hitta någon instruktör som ville hjälpa honom men till slut hittade han en.
I klippet får man se hans försök i de olika yoga ställningarna. Han trillar om och om igen men ger inte upp.
Man ser verkligen hur han kämpar och han blir sakta bättre.
Till slut gick han ner 100 pounds och kunde inte bara gå igen utan till och med SPRINGA.

Så till hösten ska jag försöka börja med yoga har jag bestämt. Jag har hittat ett företag i Borlänge centrum som heter Amhoj Akupunktur och de har även yoga, massage, pilates mm. Det jag ska försöka mig på är medicinsk yoga och sedan kan jag tänka mig att det blir lite massage också.
Det ska bli väldigt spännande.....