The official definition of Leaky Gut Syndrome is an increase in permeability of the intestinal mucosa to luminal macromolecules, antigens, and toxins associated with inflammatory degenerative and/ or atrophic mucosa or lining.
Mer info på leakygut.co.uk
Det finns inte mycket om Leaky gut på svenska, men det kallas för läckande tarm.
Det ordet låter som något helt annat så jag håller mig till Leaky gut.
Med en enklare förklaring betyder Leaky gut att det uppstår sprickor mellan cellerna i tarmväggen som gör att bakterier, gifter, matpartiklar, mm kan läcka ut i blodet.
Men hur uppstår det?
Man har inte kunnat fastsälla någon specifik orsak till Leaky gut.
Det verkar finnas många faktorer som spelar in och här är några:
- alkohol
- stress
- allergier
- näringsfattig kost
- glutenintolerans (celiaki)
- svamp (candida)
- läkemedel
Vid Leaky gut blir tarmslemhinnan inflammerad och tarmluddet förstörs.
Det är i första hand de små mikrovilli som inte kan producera tillräckligt med
enzymer för en hälsosam matsmältning och absorption av näringsämnen.
enzymer för en hälsosam matsmältning och absorption av näringsämnen.
Inflammationen gör också att bindningarna mellan cellerna i slemhinnan blir klena
och uttänjda. Det gör att större partiklar, som t.ex. osmält mat, kan passera igenom
och ta sig in till blodet.
och ta sig in till blodet.
Immunförsvaret tvings göra antikroppar för att bekämpa de okända ämnena.
Samtidigt bildas giftiga oxidanter som kan ge allergiska reaktioner och mer
inflammationer i kroppen.
Det här händer tydligen alla, men för de flesta går läckaget över snabbt.
Även de korta perioderna som tarmen står öppen kan påverka oss och man vet inte
vad det gör för den långsiktiga hälsan.
D -vitamin har tydligen visat sig spela en stor roll för att förstärka bindningarna mellan
cellerna i tarmväggen.
Om man har en hög D -vitamin halt i blodet borde man ha mindre risk att utveckla
Leaky gut och antagligen även lättare att läka (bara en tanke).
Att utesluta gluten är annars det mest effektiva för att läka eller förebygga Leaky gut.
Det här händer tydligen alla, men för de flesta går läckaget över snabbt.
Även de korta perioderna som tarmen står öppen kan påverka oss och man vet inte
vad det gör för den långsiktiga hälsan.
D -vitamin har tydligen visat sig spela en stor roll för att förstärka bindningarna mellan
cellerna i tarmväggen.
Om man har en hög D -vitamin halt i blodet borde man ha mindre risk att utveckla
Leaky gut och antagligen även lättare att läka (bara en tanke).
Att utesluta gluten är annars det mest effektiva för att läka eller förebygga Leaky gut.
Här finns en kort informativ video om Leaky gut:
Det här ämnet är väldigt stort och krångligt.
Jag har försökt sammanfatta det jag har hittat och hur jag uppfattar det.
Skumt kommentarsfält du har
SvaraRaderaSkriver man kommentar först och sedan väljer "kommentera som" försvinner kommentaren?
Att D-vitamin har något att göra med leaky gut att göra har jag aldrig stött på tidigare. Intressant!
SvaraRadera