tisdag 30 juni 2015

PULL -UPS PROGRESSION!

När jag började med crossfit kunde jag inte göra en enda pullup.


                          video



Efter några månader kunde jag göra ett par, om jag hade "reversed" grepp.
Det här är ifrån början av 2015.

Nu klarar jag att göra 5 st pullups!

Jag har även börjat att kippa, 
men det är en bit kavar än tills jag klarar många i rad.